Quem sou eu
segunda-feira, 16 de novembro de 2009
Problemas posturais
Por milhares de anos a estrutura corporal do ser humano vem sofrendo uma evolução natural, estando intimamente ligada à evolução antropológica. Este processo evolutivo resultou da passagem da posição de quadrúpede para a de bípede, ocorrendo um processo progressivo de alteraçõ,es anátomo-fisiológicas. A cabeça teve que se equilibrar na porção superior da coluna, permitindo que os olhos ficassem voltados para frente e o tronco equilibrou-se sobre os membros inferiores, por meio da cintura pélvica, apoiando-se no espaço ocupado pela planta dos pés (14).
A quase totalidade dos problemas posturais tem sua origem na infância, principalmente aqueles relacionados com a coluna vertebral causados por traumatismos, fatores emocionais, sócio-culturais e de ordem hereditária (3).
Assim é que o complexo organismo humano se relaciona com o mundo movendo-se. Quando o corpo se movimenta, os sentidos captam informaçõ,es. As terminaçõ,es neurais enviam informaçõ,es para os córtices sensoriais da visão, da audição, do paladar, do olfato e das sensaçõ,es somáticas. Os sentidos possibilitam ler o mundo. Os movimentos do corpo "certos" ou "errados" são determinados socialmente, indicando o comportamento adequado. Na adolescência, o aluno do Ensino Médio encontra-se exposto a algumas circunstâncias como, problemas musculares, distúrbios respiratórios, depressão, ansiedade, frustração, estresse, etc, sua inclusão em programas escolares que valorizem o aprendizado de prática de exercícios para um bom condicionamento cardiovascular, para um bom equilíbrio emocional, flexibilidade, alongamentos, relaxamento e exercícios de compensação com objetivos profiláticos, torna-se imprescindível.
A fase da adolescência é demasiadamente conturbada pelas diversas alteraçõ,es que naturalmente ocorrem devido ao desequilibrado crescimento e desenvolvimento, possibilitando, então, o surgimento de problemas posturais bastante numerosos. Neste período, a postura normal, é sensivelmente afetada pelo chamado "pico de crescimento", fase onde as alteraçõ,es ocorrem com maior freqüência.
É nesse período de pico de crescimento que a coluna vertebral se desenvolve com maior rapidez, provocando, algumas vezes, um crescimento desigual das vértebras ou um desenvolvimento desequilibrado da musculatura dorsal. Tendo essas desigualdades e descompensaçõ,es se instalado no indivíduo, a chance de alteraçõ,es da curvatura do tipo escoliose fatalmente surgirá.
Segundo KENDALL et al. (1999), "a boa postura é um bom hábito que contribui para o bem-estar do indivíduo." O autor afirma ainda que "de outro modo, a má postura é um mau hábito e, infelizmente, é de incidência mais alta.." E prossegue:
"Se a falha postural fosse meramente um problema estético, as questõ,es sobre ela seriam limitadas a problemas sobre aparência. Mas os defeitos posturais que persistem podem dar origem a desconforto, dor ou incapacidade. A amplitude de efeitos desde o desconforto até o problema incapacitante relaciona-se com a gravidade e persistência dos defeitos"
A má postura dificulta os movimentos, já que os músculos sofrem tensão, e a circulação ocorre lentamente devido à compressão dos vasos sanguíneos pelas fibras musculares, comprimindo também as vértebras umas sobre as outras, acentuando-se as curvaturas dorsais e lombares ( 6).
A Educação Física (EF) tem sido quase sempre, como constatado em algumas escolas, direcionada para uma abordagem tática das modalidades esportivas, e conseqüentemente, dando a entender ao aluno, que a prática do desporto está baseada no comportamento estratégico priorizando aqueles alunos que dominam os fundamentos esportivos, ficando todo o processo então, com características elitistas ou recreativas na maior parte das aulas do ensino médio. Os alunos muitas vezes freqüentam as aulas de maneira descompromissada com o que está sendo ensinado, por não possuírem a performance requerida em tais circunstâncias.
quinta-feira, 29 de outubro de 2009
Meu timããoo *--*
Noutros esportes
Mulher que pensa com o coração, age pela emoção
Que vive milhões de emoções num só dia, e transmite cada uma delas num único olhar.
Que cobra de si a perfeiçãoe vive arrumando desculpas para os erros daqueles a quem ama.
Que hospeda no ventre outras almas, dá a luz, e depois fica cega diante da beleza dos filhos que gerou.
Que dá as asas, ensina a voar,mas não quer ver partir os pássaros, mesmo sabendo que eles não lhe pertencem.
Que se enfeita toda e perfuma oleito, ainda que seu amor nem perceba mais tais detalhes.
Que, como uma feiticeira,transforma em luz e sorriso as dores que sente na alma, só pra ninguém notar.
E ainda tem de ser forte para dar os ombros para quem neles precise chorar. Feliz do homem que por um dia souber entender a alma de uma mulher! =)
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
Handebol
segunda-feira, 29 de junho de 2009
Copa de 2010
A África do Sul tem pouca tradição no futebol, em 2002 participou da Copa da Coreia e Japão no grupo B, sendo eliminada na 1ª fase da copa num grupo que em que participavam as seleções da Espanha, da Eslovênia e do Paraguai, participou também da Copa de 1998, na França.
Uma delegação da FIFA completou uma primeira visita à África do Sul depois que o país foi escolhido como sede da Copa do Mundo de 2010. Os dirigentes disseram em seguida que vários aspectos técnicos e legais foram debatidos antes de os membros da FIFA deixarem o país.
"A FIFA está procurando cumprir todo o processo do país-sede o mais rápido possível e vai montar um escritório na África do Sul no início do ano que vem", disse Danny Jordaan, que encabeça o Comitê local.
Um comitê de quatro homens, do qual Jordaan é um dos integrantes, foi composto para acertar a organização local.
Porém a Copa pode ser trocada de sede, devido à possibilidade da África do Sul não terminar a tempo as obras necessárias. Se isso ocorrer, é provável que a Alemanha realize a Copa, pois possui toda a estrutura montada para a Copa do Mundo 2006. Espanha e Austrália também têm possibilidades.
Mascote
Em 22 de setembro de 2008, foi apresentado o mascote oficial da Copa: o leopardo Zakumi. O nome vem dos termos "ZA" (abreviação de África do Sul) e "Kumi" ("dez", o ano da Copa).
Sedes
Em 2005, os organizadores liberaram uma lista provisória de treze sedes a serem usadas para esta Copa do Mundo, a quais foram: Bloemfontein, Cidade do Cabo, Durban, Joanesburgo (duas), Kimberley, Nelspruit, Orkney, Polokwane, Port Elizabeth, Pretória , e Rustenburg.
Entre os estádios, quatro foram sedes da Copa do Mundo de Rugby de 1995 (Free State Stadium, Ellis Park Stadium, Loftus Versfeld Stadium e Royal Bafokeng Stadium).
Em 17 de março de 2006, a FIFA anunciou oficialmente a lista de sedes da Copa da África do Sul:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Bloemfontein
http://pt.wikipedia.org/wiki/Cidade_do_Cabo
http://pt.wikipedia.org/wiki/Durban
http://pt.wikipedia.org/wiki/Joanesburgo
http://pt.wikipedia.org/wiki/Nelspruit
http://pt.wikipedia.org/wiki/Polokwane
http://pt.wikipedia.org/wiki/Port_Elizabeth
http://pt.wikipedia.org/wiki/Pret%C3%B3ria
http://pt.wikipedia.org/wiki/Pret%C3%B3ria
terça-feira, 16 de junho de 2009
Minha presença no JOER 2009
Finalidade do JOER (Jogos Escolares de Rondônia)
O Joer tem a finalidade de, por meio da prática esportiva, promover o relacionamento sócio afetivo, educacional e cultural entre os jovens que fazem parte do sistema educacional de Rondônia, levando-os a participar da construção da cidadania, com elevados ideais de fraternidade, solidariedade e cultura da paz entre os povos. Além de promover a interação social entre os jovens, o Joer pode estimular o surgimento de novos talentos.